什么东西去火比较好
【什么东西去火比较好】上火问题是很多人比较苦恼的一个现象 ， 因为上火之后身体很容易出现各种各样不适的上火症状，比如牙龈肿痛，口腔溃疡或者是脾气暴躁等等现象，都可能会反映出来，所以我们就需要了解一些 ， 可以帮助自己降火的，而下面所推荐的这些食物，对帮助去火是比较方便有效的 。
1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症 。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等 ， 适用于各种实火症候 。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况 。
因为通过饮食的方法取火的话，比较的健康 ， 而且这些食物当中，在生活当中我们都容易接触的到，因此这样的去火方法，不管是谁都可以完成，所以当你上火的时候 ， 不妨从自己的日常饮食开始调整，就可以有效地解决上火问题 。
推荐阅读
- 孕妇梦见莲藕是什么意思 孕妇梦见莲藕好不好
- 什么才能提高性能力？
- 孕妇梦见吃板栗是什么意思 这些解析你都知道吗
- 戒烟的最好的方法有什么
- 装母乳的袋子叫什么
- 戒烟什么方法好呢
- 长期腹泻会引起什么疾病呢
- 孕妇梦见莲子是什么意思 孕妇梦见莲子和胎儿性别有关吗
- 牙齿松动什么办
- 孕妇为什么不能吃山楂？