经常打嗝胀气是怎么回事呢
如果经常胀气的话很多人的肠胃会有一种不舒服的现象，好像是吃了饭很长时间得不到消化一般，吃了东西老是胀气的话也会引起打嗝的现象，其实打嗝不是正常的表现，如果时不时打嗝也是没有什么关系的，但是经常打嗝的话也是一个疾病的信号，这个就是需要我们重视的信号，还要检查看看自己是不是疾病造成的 ， 那么经常打嗝还胀气到底是怎么回事呢/
病理原因
打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的 。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制，膈肌会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的 ， 我们也不需要时常记着怎样呼吸 。打嗝时，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内 ， 两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响 。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩 。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝 。
胃胀打嗝的解决办法
【经常打嗝胀气是怎么回事呢】用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳) ， 持续按压数分钟后就可解决问题 。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动 ， 对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要 。
饮食调养
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和 。试试楂脾茶 ， 会有很大的帮助的，适用于脾胃虚弱，胃胀，食欲不振，倦怠乏力等人群 。楂脾茶里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是调理脾胃的好东西啊 。
1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能 。
2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;
3.苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素 ， 可刺激肠蠕动 ， 加速排便，有通便作;
4.西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;
着想是关于经常打嗝还老是胀气的各种原因 ， 大家可以从自己的饮食来判断，看看自己是不是由于吃了某种食物引起了消化不良的原因造成的，如果是消化不良的话，那么期间就不要吃太多的食物了 ， 最好是少吃多餐 ， 每天多吃蔬菜水果 ， 也要多吃一些痛胀气的食物 ， 可以多吃点山楂，山楂具有帮助消化的效果 。
推荐阅读
- 经常打嗝放屁是怎么回事呢
- 经常打嗝是什么引起的呢
- 怀孕后经常这样胎教，检查时胎儿的动作，让医生笑坏了
- 经常打嗝呕吐是什么原因呢
- 孕期经常做这几件事，孩子出生后可能是个难养的磨人精
- 人经常打嗝是什么原因呢
- 肠梗阻胀气怎么办啊
- 屁股上长包是什么原因呢
- 腹胀打嗝是怎么回事呢？
- 孕期经常哭？小心对胎儿造成不可挽回的伤害！