长期禁欲容易生病古代养生书上有说过 ， 阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必需维持平衡才能保持健康 。如果阴阳偏盛或偏衰就会生病 。适度的性生活正是调和阴阳的手段 。（如容易内分泌失调，从而导致乳腺等方面疾?。?br />
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2长期禁欲影响性能力不论男女 ， 性能力都存在一个“用进废退”的规律 。这好比一辆汽车，经常去驾驶它 ， 就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏 ， 车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了 。人的性能力也是如此 。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病 。
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3长期禁欲影响精神状态性欲望的正常实现 ， 是性张力释放的重要途径，性渴望实现伴有的快感，可以带来心理满足 。强烈的禁欲 ， 将导致心灵的痛苦体验 ， 表现为精神恍惚，性情怪僻，进而出现躯体症状 ， 如失眠、恶梦、头晕、目眩、记忆衰退、胃肠不适等 。
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4长期禁欲影响寿命一些研究资料谈到长期节欲对健康的长远影响，比如长期没有性生活的女性皮肤粗糙，面容无华，更易衰老 。独身男子其平均寿命缩短12岁，而女性可缩短5岁 。这些女性不仅更易患盆腔炎等妇科病，而且乳腺癌发病率也要比有规律性生活的女性高一倍以上 。
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