为什么会血气不足呢
由于现在的工作大多数压力很大 ， 因此导致人们患上各种各样的疾病，这些疾病不仅让人们变得非常焦虑，而且会影响人们的工作和学习，所以说在日常生活中无论人们再怎么忙碌也要注意自身的身体健康，那么为什么会血气不足呢？原因有很多 ， 接下来让我们一起来了解一下吧 。
【为什么会血气不足呢】1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常 ， 不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚 。
2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间 。
3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通 ， 气血生成的道路受阻．会导致气血不足 。
4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏 。此外．脑力劳动过度 ， 会直接引起心脾血虚 。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度 ， 会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足 。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重?。蚴艿奖┯辍⒎缪⒌臀碌纳撕? ，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾?。蚧峄郝难贾缕蛔?。
气血不足会导致脏腑功能的减退 ， 引起早衰等病变；本病发生的原因多是脏腑机能失调，导致气虚、血虚，最后形成气血两虚症 。可以去看中医，根据辨证使用如十全大补丸、气血固本口服液，补肾益寿片等调理，平时，可以多吃山药、大枣、羊肉、鲫鱼、甲鱼等调理 。
气血不足即中医学中的气虚和血虚 。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰 。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差 。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。
气血不足属气血同病 。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候 。
为什么会血气不足？通过以上的解答，相信你对这个问题也有了一定的了解，那么在日常生活中我们就要多注意这方面的问题 ， 不要再犯类似的错误，当然 ， 血气不足带来的后果也比较严重，头发黄或者有气无力等等，总而言之，为了更好的生活下去，我们必须注意这方面的问题 。
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