驼背怎么回事呢
驼背，对大家来说一点也不陌生吧！驼背不仅仅会影响我们的外观 ， 更是会影响到我们的生活 ， 而且，驼背的人也不太容易找工作，更不容易找对象，相信这是大家都不想看过的状况 。可是 ， 究竟驼背怎么回事呢？我们为什么会驼背呢？那就赶快跟着小编一起看看吧！
驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致 。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起 。
驼背预防保?。?
大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的 ， 所以也称姿势性驼背，只要是自己注意 ， 姿势就能改善的 ， 都属于姿势性驼背 。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻 ， 矫正越容易 ， 效果越好 。
专业的形体训练，是指舞蹈的形体训练 。大家都知道舞蹈演员的体态是最佳的，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练方法更为重要，舞蹈界称为“整形” 。专业形体训练的方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度 ， 成“一”字，术语称为“一位” 。大家可以自己体验一下，这样站立时人的体态就会特别的挺拔，舞蹈演员的“八字脚”也就是这样形成的 。舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通过双脚的外开，强制人体重心后移 。驼背者的重心是在前脚 ， 体态挺拔者的重心是在脚跟 ， 把重心后移到脚跟就可以矫正驼背 ， 这是从根本上矫正 。长期的训练 ， 腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的姿势，这是一种健康无风险的方式，而且效果持久 。这就是舞蹈的“整形”，舞蹈演员的完美体态就是这样“整”出来的 。
专业形体训练的简化 。专业形体训练是针对专业舞蹈演员和学员的，有一定的专业难度，比如双脚外开一般人就很难做到 。但根据相同的原理 ， 可以用简化的方法替代，比如正常站立时，把前脚垫高(前脚踩一本书)，也可以强制重心后移，矫正驼背 ， 这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法 ， 主要针对初学者，降低难度 。同样，在日常生活中，还可以使用前低后高的形体训练鞋 ， 也是垫高后脚，这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背 。
【驼背怎么回事呢】驼背真的对我们的影响很大 ， 不仅会影响到我们的日常生活，还会影响我们的工作，而驼背怎么回事呢？大多数是由于不良的坐姿所导致的，所以，一定要养成良好的坐姿，特别是青少年朋友们，一定要注意 ， 改变自己不良的生活习惯 。
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