最专业的备孕知识大全

最专业的备孕知识大全：孕前检查1.宫内感染病毒学检查
检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。
2.夫妻都要抽血检查是否携带乙肝病毒
乙肝病毒能通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。
3.做一次妇科检查
一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，应推迟受孕时间，先治疗。
4.B超
育龄女性还应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的基本情况。

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2最专业的备孕知识大全：备孕食疗1.暖宫食疗
红糖生姜水
时间：从月经干净后的第二天开始连服7天
用法：用250克红糖加l50克生姜加水，生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再同房。)
2.提高卵子质量食疗
①黑豆(补充雌激素)
时间：月经干净后连吃6天黑豆。
做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第—天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未来准妈妈吃的，未来准爸爸不要吃)
②甲鱼汤
时间：月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促进卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃—次)
材料：来月经的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克.淮山10克，炖大概45分钟。注：枸杞、山芋肉、准山，药房有售。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精，味道酸酸的，味道还可以。
3.补血食疗
①红枣阿胶粥
材料：红枣15枚，阿胶10克，粳米100克，红糖适量。
做法：粳米、红枣洗干净后加入适量清水熬成粥，再加入阿胶，用文火煮至阿胶融化，加入食量红糖即可食用。
本粥有生血补血、健脾益气的功效。
②葱段炒猪血
材料：猪血250克，小葱100克。姜丝、油盐、料酒适量。
做法：把猪血洗干净，切成3厘米见方的大小块，放入锅里用开水汆烫一下，捞出控水。炒锅放油，烧至8趁热，放入姜丝、猪血和料酒翻炒，待猪血快炒熟时，然后放入小葱炒软，出锅前加入适量的盐调味即可。
小葱有抗菌、开胃健脾、增进食欲的作用。猪血含有丰富的铁，有养血补血的功效。
③当归益母草炖鸡
材料：鲜益母草50克，当归15克，鸡腿2个。
做法：把鲜益母草洗净后切碎，把鸡腿洗净后切成块。在沙煲中加入适量的清水，把鸡腿块、益母草和当归一起下锅，用旺火烧开后转文火炖煮一个小时即可调味食用。
本汤具有调经养血的功效，可帮助卵子的排出，从而提高受孕率。

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3最专业的备孕知识大全：关于减肥1.不轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

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4最专业的备孕知识大全：控制体重虽然上面已经说了减肥不好，但是体重过重了也不要呀，超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重过轻则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。

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5最专业的备孕知识大全：谨慎用药除了无意识用药以外，不少妇女在妊娠前可能已经患有需要接受长期药物治疗的疾病，如糖尿病、高血压等。但是，如果准备怀孕，就应该在内科医生和产科医生的共同指导和监护下，谨慎用药，合理调整原有药物的剂量，控制病情，以便顺利渡过妊娠期完成分娩。有些疾病如没有控制好，会使女性在孕后病情加重并可能对胎儿造成感染或生长发育障碍。遇到这一情况应暂缓怀孕，积极治疗后再作计划。如：频繁发作的癫痫，孕期的癫痫发作可引起孕妇和胎儿窒息缺氧，且治疗癫痫的药物大多对胎儿有害。

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6最专业的备孕知识大全：适当的运动运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

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7最专业的备孕知识大全：监测排卵正常育龄妇女每月只排一个卵，有时卵细胞发育不好，也不能受精，并且精卵存活时间较短，精子排入女方体内只能存活24-48小时，卵子从卵巢排出24小时内活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必须掌握在排卵期性交，才有受孕的机会。如何识别排卵期呢?给准备做妈妈、爸爸的人们介绍三种预测排卵期的方法：
1.推算月经周期
如周期正常者，多在两次月经中间排卵。如周期后延者，排卵时应在下次月经来潮前14天。
2.宫颈粘液性状
排卵前24小时宫颈粘液量增多，透明无色，粘性很强，不易拉断。
3.测量基础体温
【最专业的备孕知识大全】 月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，在这四个时期内基础体温也随之变化，排卵期发生在最低温度时期者占40% ，发生在最低点后一天者占30%，前一天占15% ，尚有极少数发生在前后各两天。