受“传宗接代”的传统认知的影响，久备不孕给女性带来了巨大的精神压力 。备孕中女性常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中，并因不孕而受到歧视 。
科学家们研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～32% ， 有抑郁倾向的占11%～25%，严重影响男女双方的心理健康 。
尤其是受教育程度低、经济状况差、社会地位低的女性，焦虑和抑郁的不良情绪更多见 。主要表现为焦虑不安、心神不宁、精神紧张、缺乏兴趣、急躁多怒 ， 不愿或忌讳他人谈论与生育有关的话题等等 。这些负面的情绪在不孕患者中非常常见 。
如果女性长期处于焦虑紧张的心情绪之中，往往会造成内分泌失调，表现为无排卵和月经周期紊乱 。众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节 。其中下丘脑起主导作用 ， 相当于“司令部”，“司令部”对外发布信号 。
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当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，就会抑制下丘脑的功能受到抑制 ， 无法下达指令 。因此 ， 卵子不能发育、成熟和排卵排出，怀孕就无从谈起了 。
另一方面，不孕本身带来的巨大的心理压力，再加上家庭、外部环境的压力，往往使女性愈加焦躁紧张 。在此状况情况下 ， 女性如果不主动排解压力 ， 而仅消极应对，焦虑、抑郁的情绪会通过上述机制影响排卵和或导致不孕，如此长此以往，将形成一个恶性循环 。此时，建议患者到医院就诊 ， 寻求医生的帮助 。
对于因心理因素造成不孕的女性，主要依靠心理治疗 。这需要夫妇双方、家人和医生多方努力，必要时可以通过心理咨询、进行心理疏导，等方式调整心态，缓解不良情绪的影响 。
给情绪性不孕症患者的建议
1. 了解影响受孕的各个环节 ， 必要时寻求医生的帮助 。
2. 目前，生殖医学已经有了长足的进展，医生通过检测，可以准确知道排卵的时间、输卵管的状况、精液的情况，通过科学指导的同房 ， 能使大部分患者如愿 。试管婴儿作为一项普及技术，能使绝大部分患者获得健康的宝宝 。因此，不孕症夫妇要树立信心，相信“面包会有的”，只是时间早晚的问题 。
3. 培养夫妻感情，建立和谐的家庭氛围 。
4. 怀孕是夫妇双方的事情 ， 不能一味的地相互猜测、埋怨、指责 ， 要相互体谅、分担和理解 。家庭其他成员应给予关怀、宽慰 ， 尤其是父母不要过多催促 ， 要积极排解小夫妇的压力 。宝宝不是生活的全部 ， 小夫妇的健康、快乐才是最重要的 。
5. 积极排解压力 。
6. 不孕症夫妇大多敏感、自卑、担心别人会嘲笑自己，往往想把自己伪装起来，试图摆脱社会活动，避免身心创伤 。建议找自己最亲近、最信任的人倾诉一下，把不良的情绪宣泄出来 。如果依然感觉难以启齿，可以通过哭泣、记日记等方式排解一下 。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式，感受一下美好的事物，转移自己的注意力 。
【情绪对怀孕的影响，真的会比你想象中要大！】 总之，怀孕本来就是一件自然而然的事情，不像工作、学习一样，能有计划、有步骤的地进行 。要放松自己，调整心态，适当进行自我释放，不要对此对怀孕抱有很大的压力，那么，怀孕之日自然可指日可待 。
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