亚里斯多德曾言：“人的行为总是一再重复 。因此 ， 卓越不是单一的举动，而是习惯 。”美国历史上唯一一位连任四届的小罗斯福总统，从小时候开始，罗斯福的母亲就为他安排了很严格的作息时间表：上午七点起床，八点早餐，再跟随老师学习两到三个小时后休息 ， 十三点吃完午饭后再学习到十六点 。医学上认为人的生理周期在上午十到十一点注意力和记忆力最好，而在下午十五至十六点创造力最旺盛 。小罗斯福的学习恰恰被安排在精力最充沛的这段时间里，从小养成了依据时间规律生活的习惯，不断持续 ， 最终成就卓越 。
在中华五千年文化中，更是不乏习惯成就卓越的故事 。东晋时，刘琨和祖逖立志报国 。一天夜里，他们睡的正香的时候 ， 一阵鸡鸣把祖逖惊醒 。祖逖往窗外一看，天边挂着残月，东方还没有发白 。祖逖叫醒身边的刘琨，对他说：“你听，雄鸡在催我们起床了 。”天上还是满天星斗，万籁俱寂，但两个人高高兴兴地拔出长剑舞剑起来，只见剑起剑落，如两道闪电在夜色中闪烁 。自此，他们每天一起坚持在晨曦中苦练，互相切磋技艺 ， 研究兵法，后来都成为晋朝的名将，报效国家身先士卒，立下赫赫战功，深受百姓的爱戴 。
而在同一时代的陶侃 ， 从小就受母亲薰陶养成了良好的习惯 。有一次，陶侃差人送鱼给母亲 。母亲十分生气，叫来人连同原物带回，并附上一封信写着：“你现在管渔业，就拿官府的鱼送我，如果以后你管理钱粮，岂不要把官府的钱往家里搬了吗？”陶侃看完信后深感懊悔，暗下决心不负母亲期望，要做一个堂堂正正的清官 。
【命好不如习惯好 健康的性格重养成】后来在陶侃被贬到广州之后 ， 每天早上都把一百块砖从前院搬到后院，晚上又把一百块砖从后院搬到前院 。邻居看在眼里 ， 觉得很奇怪，问他为什么这样做？陶侃说：“我现在过着安逸的生活，不如此的话，以后要打仗恐怕就难以胜任了 。”当他回到荆州后，尽管公务繁忙，可是仍坚持每天搬砖，以此磨练自己的意志 。回顾陶侃一生，担任侍中、太尉、大将军，身居高位重权在握，但始终勤于职守、廉洁自律，保持自己的气节不变 ， 极为后人所推崇 。
“行动养成习惯，习惯形成性格 ， 性格决定命运 。”西方心理学的研究 ， 指出了一个关键，人的行动塑造着习惯，久而久之习惯就成了这个人的一部分，形成了他的生命性格，反过来成为人的主宰、命运的关键 。
推荐阅读
- 孕期应该有的8个好习惯，你有吗？
- 甲状腺功能亢进咋办呢
- 孕期这几个习惯性小动作会害惨宝宝，快看看你有没有！
- 良好的行为习惯有哪些呢
- 这些生活习惯，可能导致新生儿出生缺陷，你知道吗？
- 高血脂怎样防治呢
- 三个孕期坏习惯让产后身材不忍直视！
- 这3个习惯对孕妈咪和胎儿发育都不好，赶紧改掉
- 习惯弯腰驼背怎么办呢
- 孕期养成这5个好习惯，让你生一个聪明宝宝！