闻闻气味也能轻松赶走压力？抽筋？睡眠质量越来越差？注意力不集中？等等问题就能够简单解决，只要你加一点精油！
郁闷一天后如果放松？
在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧！
缘由：《精神病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低
想感冒好的更快一点？
在你的浴缸中加一点桉树精油！
缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓
想要你的注意力更集中？
那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧！
缘由：《国际神经科学杂志》发表的研究表明 ， 在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者 ， 她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好 。
想不吃甜食怎么办？
在你的浴缸中加点香草精油吧！
缘由：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草香味的人比不闻这种味道的人，吃糖和巧克力都要更少 。研究者认为这种香味引出了软色胺，该物质会减少对甜食的需求
想舒缓抽筋怎么办？
在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油！
缘由：这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质，能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用
睡眠越来越差？
在你的浴缸中加点茉莉精油吧！
【新鲜减压法 气味轻松赶走压力】缘由：茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性，亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠，提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 10种最佳放松方法
- 10方法摆脱抑郁症
- 快速增强记忆力的方法有哪些
- 四维彩超5种辨别胎儿方法，哪个最准？
- 多吃酸少吃盐利于减压
- 去黑头正确方法是什么
- 职场减压新尝试 调整生物节律
- 八个简单减压秘诀
- 治疗脚癣的方法有哪些
- 预产期怎么算才正确? 这4种方法你get了吗？