高良姜粥食材：高良姜30克 ， 粳米60克 。
做法：将高良姜锉细，加水500毫升煎至200毫升时去渣，然后倒入淘净的粳米煮为稀粥 。
功效：有温中止呕的功效，主治肠胃炎 。
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2山药莲子粳米粥食材：山药30克，莲子20克，粳米100克 。
做法：将所有食材放入锅中，加水煮粥，早晚服用 。
功效：有健脾、和胃及止泻之效 。适合肠胃炎患者食用 。
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3白扁豆粥食材：白扁豆50克、大米100克 。
做法：将白扁豆浸泡2小时后，与大米一并熬成粥，调入少许白糖即可 。
功效：有补脾胃、和中化湿、解毒等功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症 。此法可用于调理慢性肠胃炎 。
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4大蒜粥食材：大蒜30克、粳米100克 。
做法：将大蒜去皮切碎末，粳米淘洗后放入锅中加水1000毫升，煮成粥，早晚温服 。
功效：对治疗孕妇肠胃炎有效 。
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【孕妇肠胃炎吃什么食物好】 12
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