脖子后面酸怎么按摩
【脖子后面酸怎么按摩】治疗脖子后面酸最简单最好用的方法是按摩法 ， 用手按摩自己脖子的酸痛处 ， 会促使脖子血液循环，从而起到治疗脖子酸的症状 。那怎样按摩治疗脖子后面酸呢 ， 我们还采用哪些方法进行按摩呢，按摩脖子有好多种方法，到底哪种方法比较好用呢 ， 用起来比较方便呢 。我想下文中有您要的答案 。
（1）按摩理筋一般落枕经1~2次治疗即可缓解，轻者即可治愈 。但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病 ， 如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等，在一定条件下诱发本病，即使通过治疗使紊乱的关节复位，但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适，需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈 。
按摩理筋有以下几种方法：
①按摩者立于落枕者身后 ， 用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始 ， 直到肩背部为止，依次按摩 ， 对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位 ， 重复2～3遍 。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛；
②将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右 。可左右手交替进行；用小鱼际由肩颈部从上到下 ， 从下到上轻快迅速击打两分钟左右；用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟；以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处） ， 待有酸张感觉时再持续2－3分钟；最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行 ， 切不可用力过猛；③两手同时点揉承浆、风府穴约1分钟，手法轻柔，然后双手点揉患部对侧之合谷、后溪穴 ， 强刺激（以病人耐受为度），同时令患者轻缓左右扭颈，尽量扭转至最大限度，约1分钟，然后低头，仰头，活动颈部 。若落枕症状较轻，此手法即可获效 。
按摩脖子也是有技巧的，它不是简单的捏捏脖子，就可以治疗脖子酸的现象 。那怎样按摩治疗脖子后面酸呢，就是用无名指按压脖子的肌肉出，有人要问了，为什用无名指按压脖子，因为无名指用力适中，它不会太用力，用无名指按压脖子，脖子会感觉很舒服 。这样一天按压10到20次，时间久了就会消除脖子酸的现象 。
推荐阅读
- 脖子一直疼怎么办呢
- 怀孕后除了补充叶酸，还有4种营养物质也是必须补充的！
- 脖子后左侧疼怎么回事呢
- 脖子落枕怎麽办呢
- 脖子前面疼什么原因呢
- 脖子左侧里面疼怎么办
- 脖子前面酸怎么办
- 尿酸过高会影响什么呢
- 8种饱含叶酸的食物，备孕的姐妹们可以试一试哦！
- 脖子一直痛怎么回事