盆腔炎的自我疗法

保健操治疗法1、预备式，取坐位，腰挺直，舣脚平放与肩同宽，双手交义重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、揉搓腰骶，将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。
3、摩擦下腹，双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时引‘或逆时针环形摩擦至下腹部发热。
4、搓大腿内外侧，将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。
5、搓足心，将一侧下肢平放在对侧膝盖上(即俗话说的跷二郎腿)，左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。

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2食疗法盆腔炎性疾病患者在饮食方面主要需要注意避免进食辛辣刺激食物，海鲜类、油腻的食物。应多食富含营养、清淡易吸收的食物，多吃各种新鲜蔬果，比如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等。
还可以尝试下面的食疗方：
丹参夏枯草汤
【盆腔炎的自我疗法】 组成：丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。
用法：水煎，每日一剂，15天为一疗程，
功效：适用于慢性盆腔炎。
茯苓猪肉汤
组成：土茯苓50克、芡实30克、金樱子15克、石菖蒲12克，猪瘦肉100克。
用法：清水适量，慢火煲汤，加食盐调味，饮汤食肉。
功效：本方功效健脾补肾，解毒祛湿。适应慢性盆腔炎、阴道炎、宫颈炎。

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3多喝水盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
注意：最好喝温开水，每天至少喝1500ml的水，应采取少量多次的喝法，比如分8次喝完，这样可以保证全天都不缺水。

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4注意卫生盆腔炎患者要注意个人卫生，杜绝各种感染，以免加重病情。
建议：
1、每晚用清水清洗外阴，应该专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴，另外，最好不要选择盆?。?如果盆浴的话，时间也不能过长，以免细菌侵入身体。
2、盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
3、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

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5保持肠道畅通急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。

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6观察自身变化女性平时要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说病情有所好转。

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7合理休息被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗，合理休息。
建议：急性期应卧床休息，取半卧位，这样有利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

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8盆腔炎怎么治疗自我治疗方法虽然可以缓解盆腔炎的症状，但只能作为辅助治疗，要想更好的治愈最好是在医生的建议下治疗。下面我们来看看医院常用的盆腔炎治疗方法有哪些。
1、药物治疗
若盆腔炎患者一般状况好，症状轻，能耐受口服抗生素，并有随访条件，可在门诊给予口服或肌内注射抗生素治疗。常用方案：
①头孢曲松钠250mg，单次肌内注射，或头孢西丁娜2g ，单次肌内注射，同时口服丙磺舒1g，然后改为多西环素100mg ，每日2次，连用14日，可同时口服甲硝唑400mg，每日2次，连用14日;或选用其他第三代头孢菌素与多西环素、甲硝唑合用。
②氧氟沙星400mg口服，每日2词，或左氧氟沙星500mg口服，每日1次，同时加服甲硝唑400mg，每日2-3次，连用14日;或莫西沙星400mg ，每日1次，连用14日。
若患者症状比较严重，需要住院治疗，应采用以抗生素为主的综合治疗。常用方案有：
①青霉素类与四环素药物联合方案：氨苄西林/舒巴坦3g ，静脉滴注，每6小时1次，加多西环素100mg，每日2次，连服14日。
②喹诺酮类药物与甲硝唑联合方案：氧氟沙星400mg，静脉滴注，每12小时1次;或左氧氟沙星500mg，静脉滴注，每日1次加甲硝唑500mg，静脉滴注，每8小时1次。可选方案莫西沙星400mg，静脉滴注，每24小时1次。
2、手术治疗
盆腔炎患者还可以通过手术治疗，手术方式及范围主要视患者年龄和有无生育的要求而定。
通常是采用局部脓肿切除及引流，或全子宫加双附件切除加引流，但以后者效果为好，手术中尽可能切除脓肿，或清除脓液，用抗生素稀释液洗净盆腔，以防炎症扩散。
3、物理疗法
慢性盆腔炎还可以采用物理疗法，常用有短波、超短波、超声波、音频、激光、微波、离子透入等。
原理：物理疗法可以促进局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症消散，盆腔炎治愈。

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9中医治疗盆腔炎盆腔炎患者还可以采用中医治疗。
中药疗法
1、金银花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黄5克，白鸡冠花15克。水煎，每日一剂，适用于急性盆腔炎。
2、败酱草、鱼腥草各30克，红花、赤芍各15克，川楝子10克，柴胡10克。浓煎成300毫升，冷至38℃左右保留灌肠。治疗前需排便，灌后侧卧15分钟，每日一次， 10次为一疗程。
3、黄连30克，黄柏、黄芩各90克，大黄60克。共研细末，蜜调或水煎，热敷于下腹部，每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。
4、丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎，每日一剂，15天为一疗程，适用于慢性盆腔炎。
按摩疗法
1、中极穴：先用右手中指指腹顺时针方向按揉中极穴两分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为宜，此穴对小便不通，带下病，盆腔炎有较好的治疗效果。
2、子宫穴：取坐位或仰卧位，用双手拇指分别按于两侧子宫穴，先顺时针方向按揉两分钟，再点按半分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好，此穴对痛经，月经不调，盆腔为较好的治疗功效。
3、关元穴：取坐位或仰卧位，先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴两娩，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度，此穴对腹痛，腹泻，月经不调，盆腔炎有很好的治疗效果。
拔罐疗法
选穴：肾俞，腰眼，腰阳关，八髎，关元，曲骨，气海，归来，三阴交，足三里为主穴，月经多者，加血海穴，痛经者，加地机穴，白带多者加阴陵泉穴，发热恶寒，低热者加大椎，曲池穴。
方法：取上穴，采用单纯罐法或温水罐法，敷姜罐法，通常在腰骶部穴上置8-10个罐，若发热者，在大椎或曲池穴上施行刺络罐法，起罐后再于腹部及下肢穴位上置6-8个罐，均留罐10-30分钟，每日或隔日一次，10次为一个疗程，也可每次选2-4个穴位，先施行挑罐法，然后再在其他穴位上施行单纯罐法，留罐10-15分钟，每周1-2次，挑完以上所有穴位为一个疗程，两个疗程间隔10天。