生完宝宝后大多数妈妈都会进入需要排恶露的月子期，这期间的饮食需要多加注意 。那么，红枣枸杞炖鸡会影响恶露吗？
文章插图
枸杞是属于补气补血的食品，在月子排恶露期间食用 ， 可能会导致恶露的量增多 。而且枸杞性温热，容易上火 ， 会造成产妇兴奋而难以安静修养的情况，不宜多吃，尽量等到恶露排干净之后食用 。在产妇有发热、腹泻、身体有炎症时也不宜食用枸杞 。
另外 ， 在产后的月子期中 ， 产妇的身体需要漫漫地恢复，在饮食上不宜大补 ， 油汤不宜多食 。产后妈妈的食欲不佳，肠胃需要慢慢恢复 ， 月子期间饮食应以清淡为主，简单的蔬菜汤，鸡蛋花汤等食物更能引起产妇的食欲并且适合脆弱的肠胃 。
均衡营养对产后妈妈有着至关重要的作用，果蔬和杂粮含丰富的膳食纤维 ， 有益肠道健康 ， 还可以适当的食用肉类、鱼类以及蛋类，保证有充足的优质蛋白质 。产后恶露需要均衡的饮食，适当的运动，良好的情绪，身体自然会慢慢恢复 。
【红枣枸杞炖鸡会影响恶露吗】
文章插图
推荐阅读
- 红枣桂圆会延长恶露吗，吃了桂圆恶露又有了怎么回事
- 甘蔗炖鸡盅的做法，准妈妈喝完全身暖！
- 玉米须炖鸡蛋的做法，不仅利尿又能消水肿！
- 枸杞子泡水喝壮阳吗
- 孕妇可不可以吃枸杞叶？
- 红枣补气还是补血好呢
- 小编推荐 枸杞子吃的好可以壮阳
- 红枣粥的做法 怎么做山药红枣粥
- 准妈妈吃红枣的这些禁忌你需要牢记！
- 月经期间吃枸杞好吗