对每一个女性朋友来说，生孩子可以说是在打一场硬仗 ， 不仅怀孕期间非常辛苦 ， 产后还需要面对一些健康问题 。每一个产妇都要面对产后恶露的情况，这是产褥期身体恢复的一个重要表现，恶露一直不干净对身体会有不好的影响，日常生活中可以多吃一些对恶露排出有利的食物，那么产妇恶露不尽吃什么好、怎么办？
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产后妈妈为了更有效的排出恶露，可以吃一些山楂，山楂不仅能够消散淤血，还能够增强食欲 ， 促进食物的消化，对于产后妈妈来说是比较适合的一种食物，不过一定要注意食用量，吃多了会引起肠胃不适、胃酸过多等问题 。另外 ， 产后恶露一直不尽可以适当吃一些阿胶，阿胶主要功效是补血、止血，对于子宫出血是有不错效果的，适合恶露排不尽的产后妈妈食用 ， 而且能够改善产妇气血问题 。
通常来说产妇恶露不尽可以吃的食物除了山楂、阿胶之外，还可以吃莲藕、红糖、猪肝等改善恶露不尽问题 。同时在饮食上还要避免吃辛辣、刺激、生冷寒凉的食物，不然会影响到子宫收缩，进而导致恶露排出时间延长 。
此外，食补对恶露排不尽虽然有一定效果，可是产后恶露不尽其实是一种异常的现象，对产妇身体会造成不好影响，很容易引发其它并发症，而且恶露不尽会导致局部和全身性感染，严重可能会引起败血症 ， 因此产后一个月恶露还是没有干净应该去医院检查看看 。
【产妇恶露不尽吃什么好？】
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