肾结石是人们常常听到的一种疾病 ， 它的危害是非常巨大的 ， 会导致肾功能不全、泌尿系梗阻等 。那么你知道在生活中我们怎样有效预防肾结石呢？有研究表明容易情绪化的人患肾结石 ， 所以我们可以通过控制情绪达到预防的目的，下面小编就为大家介绍一下吧！
情绪化人更易患肾结石
情绪化是我们每个人都有的 ， 很多人并不认为一些小情绪会对我们有多大的危害，其实不然，研究表明情绪化人更易患肾结石 。
美国研究显示情绪不稳定的人更易患肾结石
美国的科学家小组研究发现，强烈的焦虑和频繁的情绪问题会严重影响人的身心健康，尤其是会增加患肾结石的风险 。
在一项有400名志愿者参与的研究中，科学家们通过对数据进行比较和分析后发现，与其他人相比，肾结石患者在出现家庭纠纷、在工作中遇到问题，以及财务出现问题时产生的抱怨是他人的三倍以上 。研究人员说道，这一数据对研究肾结石病症是非常重要的，然而目前还没有确切的科学依据解释这一现象的原因 。
情绪影响身体健康情况，想不得病就要保持愉悦的心情，预防肾结石就要先控制好情绪，那么如何控制情绪呢？
1、以合宜的方式纾解情绪
纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀 。要提醒各位的是 ， 纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点 ， 也让自己更有能量去面对未来 。
2、妥善管理情绪
当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法？同事给你脸色看 ， 一定是他故意跟你作对吗？会不会是他早上出门时捷运当机 ， 害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方 ， 只要不是做了会让你后悔的事就可以了 。
3、体察自己的情绪
也就是，时时提醒自己注滴现在的情绪是什么？例如当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己为什么这么做？我现在有什么感觉？如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理 。有许多人认为人不应该有情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪 ， 要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果 ， 学着体察自己的情绪 ， 是情绪管理的第一步 。
肾结石的危害
肾结石是我们熟悉的一种?。芏嗳硕贾皇侵浪杂谖颐鞘怯形：Φ?nbsp;， 但是具体有哪些危害呢？下面我们就一起来看看吧！
1、泌尿系梗阻
肾结石结石致泌尿系管腔内堵塞可造成梗阻部位以上的积水 。结石性梗阻常为不完全性梗阻，有的结石表面有小沟，尿液可沿小沟通过;有时结石虽较大 ， 甚至呈铸状结石，但尿仍能沿结石周围流出，也可能在长时间内不引起积水，肾盂壁纤维组织增生变厚时，则扩张表现不明显 。
2、局部损伤
小而活动度大的结石，对局部组织的损伤很轻，大而固定的鹿角状结石可使肾盏、肾盂上皮细胞脱落，出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞浸润，以致纤维化 。移行上皮细胞长期受结石刺激后 ， 可发生鳞状上皮细胞化生、甚至可引起鳞状上皮细胞癌，因此应做尿脱落细胞学检查 。尽管尿脱落细胞异常不一定能使之确诊 ， 但从中可获得尿路上皮细胞发生异常改变的提示 。对于长期存在的肾盂或膀胱结石都要想到上皮细胞癌变的可能，手术时应取活体组织送快速冰冻切片检查 。
3、感染
有无感染对肾结石的治疗和防治有重要意义 。尿路感染病人临床表现为发热、腰痛、尿中出现脓细胞 。尿培养有细菌时，应同时做药敏试验 。
4、肾功能不全
肾结石在合并尿路梗阻时 ， 尤其是双侧尿路梗阻或在此基础上合并严重感染，病人可出现肾功能不全 。当梗阻解除和(或)感染得到有效控制 ， 部分病人 。肾功能可好转或恢复正常 。
【肾结石预防 控制情绪预防效果佳】以上就是小编为大家介绍的有关肾结石的危害的知识，这只是其中的一部分，肾结石的危害还远不止这些，所以一旦发现自己患有肾结石一定要及时就医治疗 。
结语：肾结石的危害大家都是非常清楚的，特别是对于身体上的危害及其的巨大 。虽然治疗肾结石的方法是比较多的，但是我们若是可以预防肾结石的发生不是更好吗 ， 而本文就为大家介绍了如何通过控制情绪来预防肾结石 。
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