附：提高卵子质量7项注意胸小会影响生育能力吗？

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只要是健康的
是受孕的首要条件

经过临床发现育龄妇女中，胖一些的女性朋友，乳房会大一些；而较瘦弱的女性，乳房会比较小，这是由于脂肪的作用。（相对来说）

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问：女性乳房对生育影响大吗？
由于乳房的形态、体积存在着较大的个体差异，女性乳房的发育还受年龄及各种不同生理时期等因素的影响，因此，乳房的大小没有统一的标准。
目前人们除了对乳房大小造成的美观比较注意外，对于乳房的大小与生育的关系也开始渐渐关注，乳房小影响生育的说法是没有科学的依据的。但专家建议如果发现乳房异常的，最好到专业的医院进行咨询和治疗，看自己是否是不健康的表现。
问：是不是乳房小就会分泌乳汁少？
另外，在很多人的意识中，女性的乳房是盛一装乳汁的容器，乳房大的女性，分泌的乳汁就会很多，而乳房小的女性，分泌的乳汁往往很少，很难满足小孩的需要。其实，这种认识是毫无根据的。
未怀孕女性的乳房内大部分是脂肪组织，乳腺组织是相对静止的，此时的乳房大小与脂肪组织密切相关。当女性怀孕后，胎盘就会分泌大量的性激素，刺激处于静止状态的乳腺组织，使其增生、胀大，而乳汁是由乳腺产生的，与乳房内的脂肪没有太大关系，因此，女性乳房的大小基本不会影响乳汁的分泌量。
乳汁的分泌量与体内激素水平、母体体质、婴儿吸吮刺激、喂哺次数、母体营养等众多因素有关，女性在怀孕生子期间应加以注意。此外，部分女性在哺喂婴儿后，乳房都会变小或下垂，这主要是哺乳期间没有做好乳房的保健引起的，产妇只要在哺育期间选择合适的胸围以给乳房足够的支持。

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回到受孕必要条件上
最重要的是：卵子的质量越高，受孕的几率就会更高，胎儿也更加健康，提升卵子质量，往下看，请留意这7点，养好卵子质量，备孕姐妹，刻不容缓。
01 来月经时多补铁
月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
02 避孕重要，一定要避孕
【附：提高卵子质量7项注意胸小会影响生育能力吗？】 医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6% 。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
03 红酒不止美容那么简单
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20% ，红酒中的多酚可以让卵子更健康。红酒简直就是妇女之友，但是，千万不要贪杯哦~
04 煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。一定要吃煮豆腐，煎豆腐虽然更美味，但食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。也不要吃太多，一小盘就可以了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
05 流行的卵巢保养谨慎做
美容院流行的卵巢保养，其实并不一定可靠。抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20% 。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做卵巢保养，不好的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
06 尽可能少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7% 。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
07 离辐射少一点更好些（关心的各种辐射影响，看看专业数据的视频?。┑憷渡挚词悠?。
研究显示，电脑辐射虽然微小，但也会影响卵子的质量，事实上完全避免电脑辐射又不可能。一些健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。