妊娠纹好可怕，究竟吃什么能预防呢？

不少产后妈妈表示，妊娠纹好可怕该如何预防？吃什么能预防妊娠纹？最近网上疯传四胞胎辣妈产后照，你也被吓成“日常恐孕”了吗？
这位辣妈外表依然年轻貌美，但是掀起衣服后，只见白皙的肚皮上覆满了裂痕，可怕的妊娠纹久久未消失。
不少孕妈看了惊恐了表示，生孩子好可怕，我以后会不会这样?。?
其实，你会不会长妊娠纹，长得严重不严重，最大决定原因是遗传，有些人可是一点也不会长，另外肤质、体质、胎儿大小、体形都可能会对此有影响。
另外，妊娠纹重在预防，长了就很难消失。虽然没有预防妊娠纹的“神药”，但是孕妈在孕期就开始护理腹部肌肤，注意锻炼，多吃富含维生素C的食物，能增加皮肤弹性，还是一定的预防妊娠纹作用。
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青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，有利于孕妈控制孕期体形，呵护孕期肌肤。
?食材
青苹果1个、西芹120克、核桃仁（熟）40克、提子20克、蛋黄酱少许、盐少许、白胡椒粉少许。

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?制作方法
步骤1：将青苹果的表面搓洗干净，切小块，放入淡盐水中浸泡，以免氧化变色。
步骤2：将西芹撕去老茎，洗干净后，切成小块。
步骤3：锅中烧开水，放入西芹块焯烫熟，捞出，沥干水分备用。
步骤4：提子洗干净，对半切开。
步骤5：往蛋黄酱中拌入少许盐和白胡椒，搅拌均匀。
步骤6：将青苹果、西芹和提子放入沙拉碗中，搅拌均匀。
步骤7：调入步骤5的酱料，拌匀，最后撒上核桃即可。
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