恐惧对人体的危害有哪些
由于现代人们的生活压力越来越大，竞争也越来越多，很多人精神上都会觉得承受不了 。如果人们的心理压力越来越大 ， 并且很长的时间不能改善 ， 久而久之就形成恐惧 。而且在现代化社会中恐惧症发病率有明显的增加势头 。那么恐惧对人体的危害有哪些呢？跟我来了解一下吧 。
【恐惧对人体的危害有哪些】1.长色斑 。愤怒和恐惧时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。
2.脑细胞衰老加速 。大量血液涌向大脑 ， 会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
3.胃溃疡 。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差 ， 严重时还会引起胃溃疡 。
4.心肌缺氧 。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命 。
5.伤肝 。愤怒和恐惧时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。6.引发甲亢 。愤怒和恐惧令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。
7.伤肺 。情绪冲动时，呼吸就会急促 ， 甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息 ， 从而危害肺的健康 。
8.损伤免疫系统 。愤怒和恐惧时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降 。
以上就是关于恐惧对人体的危害的介绍，相信大家都了解了吧 。我建议大家平时要养成规律的生活习惯，在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 多吃些蛋奶瓜果类，保持心态的平稳，平时也要多参加户外运动，看看山河的美景，从而放松心情 。这样才能缓解恐惧的心理 。
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