爱生气的坏处有哪些
在生活中，有一些女性朋友的脾气是比较大的 ， 这样对于你们的身体健康是不利的，首选爱生气很容易导致我们出现长色斑以及脑细胞衰老等，还有可能会导致我们心肌缺氧的发生，所以我们建议女性朋友们应该要学会控制自己的脾气 ， 建议你们可以来了解一下爱生气会带来什么坏处 。
1.长色斑 。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少 ， 毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举 ， 来调节身体状态，把毒素排出体外 。
2.脑细胞衰老加速 。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少 ， 对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
3.胃溃疡 。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少 ， 蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡 。每天多按摩胃部，缓解不适 。
4.心肌缺氧 。大量的血液冲向大脑和面部 ， 会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命 。尽量微笑 ， 并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀 。
5.伤肝 。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性 。
【爱生气的坏处有哪些】6.引发甲亢 。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。放松坐下 ， 闭眼，做深吸气 。
7.伤肺 。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张 ， 没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康 。
上面详细的告诉我们爱生气的坏处有哪些，希望脾气不好的朋友们可以引起重视 ， 对于你们保护自己的身体是有帮助的 。一般爱生气的朋友会出现伤肝伤肺的情况，而且爱生气很容易导致血液冲上大脑，影响到脑细胞的正常 。
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