怀孕后，孕妈的饮食口味也会发生变化 ， 但是以下这3种食物很多孕妈都曾偷偷的吃过，偶尔吃下可以，可不能吃太多，如果经常吃的话，对你和胎儿都不好 。
1、麻辣烫
很多女性对麻辣烫没有免疫力的，孕妈也不例外 。尤其是孕期孕妈的口味有所偏好，特别馋麻辣烫时 ， 就忍不住了 。但是，无论孕妈如何馋麻辣烫，孕期还是不能多吃的 。尤其是街头麻辣烫，卫生没有保证，孕妈们更是要谨慎食用 。
麻辣烫所用食材的新鲜度没有保证，为了迎合口感，麻辣烫里面的大料较多，孕妇孕期需要充足的营养，而麻辣烫更注重口感 ， 在营养方面无法满足孕妇的需求 。孕妈们，你都有吃过麻辣烫吗?这种食物可不要继续多吃了哦 。如果孕妈特别偏爱麻辣烫 ， 可以自己在家试着做，根据自己的口感搭配食材，选用新鲜的食材，健康的材料，尽可能的保存食物的营养 。
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2、泡面
怀孕后馋泡面，好多孕妈都有过同感 ， 但在家人的各种限制下有的孕妈们忍了再忍 。不过特别想吃却不能吃的滋味，真的是很不好受 。其实，孕妈特别馋时，偶尔可以吃上次没关系 ， 但千万不要吃太多哦 。当然，还有些孕妈想吃泡面就放纵自己随便吃 ， 这种做法不可取哦 。
泡面营养成分低，调料包含有味精，各种添加剂等一些不利于胎儿健康的成分 。孕妈若特别想吃泡面时 ， 冲泡时少放调料 ， 偶尔吃次就好了，或者只用泡面的面饼，调料自己用家里的烹饪食材搭配会好些 。
3、膨化食品
膨化零食一直受女生的喜欢 ， 有些女性在怀孕后依然很爱吃膨化食品 。不过晋升为孕妈咪后，再怎么爱吃也要学着去控制 。
膨化食品高热量，高盐，味精多，有的还含有反式脂肪等 。有的膨化食品里铅含量高，吃的多了影响胎儿的智力发育(比如爆米花) 。膨化食品里淀粉含量高，孕妈所需要的蛋白质含量却很少，吃多了还容易导致肥胖 。膨化食品里添加剂含量高，不利于孕妈和胎儿的健康 。
【怀孕后，你有偷吃过这3种食物吗？千万别吃太多！】 以上这三种食品，孕妈们若实在很馋时偶尔吃一点点就好了，要记住千万不能吃太多哦 。怀孕后和之前不一样了，要把胎儿的健康放在首位 。
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