产后如何改善子宫收缩不良
【产后如何改善子宫收缩不良】对于产后新妈妈来说，子宫的恢复很关键，但往往有少数新妈妈会出现子宫收缩不良的情况，那么，产后如何改善子宫收缩不良呢?下面请看本文给出的详细解答与指导 。
首先我们来看看子宫的恢复历程：
子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，不会立即恢复原状 ， 约需两周时间回到骨盆腔，6周内回到孕前大小 。他说，子宫恢复状况可从3方面来看：
子宫体：分娩后，子宫会立即收缩，因此 ， 在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高 。然后，每天的高度会下降一点 ， 约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了 。
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产后如何改善子宫收缩不良
子宫颈：分娩后，因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软，子宫颈壁也会变得很薄 ， 大约要到7天之后才会恢复到原来的形状 。生产完7～10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到原来大小 。
子宫内膜：胎盘和胎膜与子宫壁分离后 ， 由母体排出，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜 。产后10天左右，除原来胎盘的附着面外(分娩后 ， 约手掌大?。?产后6～8周会完全愈合且不留痕迹)，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖 。
在子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉“收缩”动作 ， 让血管受到压迫而止血，并恢复到原来的大小 。因此，在产后1周内，妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感 。若收缩不好，血管就会持续出血不止 ， 如形成血块积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况会更恶化 。
为了加速子宫的收缩，自然产的产妇可借助子宫按摩及子宫收缩药物 ， 剖宫产的产妇则因有伤口，而是以注射点滴型子宫收缩剂，让子宫顺利收缩 。
专家提醒：子宫按摩可加速子宫收缩!
产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块 ， 就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩 。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外 。由于子宫变硬表示收缩情况良好 ， 所以 ， 自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止 。
【知识补充】观察恶露判别子宫恢复状况
若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况 。正常情况下 ， 恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象 。
如果血性恶露的量明显变多，且持续时间延长(3天以上)，或恶露带有异味，甚至恶露一直没完没了似的，原本颜色已转淡又变红，产妇务必及时就医 。经检查后，若是子宫内仍有残留物质，即需要加以处理 。若是单纯的子宫收缩不良 ， 则会给予口服(针剂)子宫收缩剂，并教导产妇按摩子宫，鼓励其持续哺喂母乳，以促进子宫收缩及增加子宫复原的状况 。
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