胃动力不行怎么办
胃动力不足是常有的事情，但是应该如何有效地调理 ， 在生活当中却并不是所有人都了解 ， 所以自然也可能会在无形当中，给我们的健康造成更多的影响和伤害，那么为了更快更有效地缓解这种问题，下面就为大家具体介绍一下，胃动力不足的一些有效应对和解决方法 。
首先，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常 ， 损害了胃黏膜屏障，进而导致胃动力的减弱；
其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急；
第三，要减压力 ， 由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常 ， 胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足 ， 因此排解精神压力也很重要；
第四，科学合理的体育运动，也是生活中调养的一个重要方面 。
【胃动力不行怎么办】以上就是关于胃动力不足的一些治疗和调理方法 ， 相信大家在通过上述这些方法内容介绍之后，应该知道出现这种问题，哪一种方法可以达到最理想的治疗的功效了吧，同时自己在生活当中，也不可忽略对于肠胃的一个保健工作 。
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