白开水孕妇渴了最好的解渴方法就是喝白开水 ， 简单又健康 。准妈妈每天应喝足够的水，切忌口渴了再喝水 。建议每天摄入的水量应在1000～1500毫升，且最好每隔两小时喝一次水，一天8次 。
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2淡绿茶孕妇渴了可喝点淡绿茶解渴 。因为品质好的茶喝起来回甘生津，喝过以后口腔很滑很湿润 ， 会觉得不断有口水涌出，从而很好的缓解了口渴的情况 。
提醒：孕妇不宜喝太多的绿茶，每天最多3-5克，且要泡成淡绿茶 。
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3绿豆汤绿豆汤有很好的消暑益气、润喉止渴的功效 ， 因此孕妇渴了时可喝点绿豆汤解渴，还有降火、清除胎毒的作用哦 。
提醒：绿豆性凉，喝多了孕妇身体会变得阴虚，因此要控制食用量，不宜多喝 。且腹泻、畏寒或者正在服用温补类药物的孕妇不能喝绿豆汤 。
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4鲜榨果汁孕妇渴了时喝一点鲜榨果汁也能解渴 。并且，鲜榨果汁含有水果本身所具有的营养，对孕妇及胎儿发育很有好处 。
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5健康小贴士不管孕妇是喝上述哪种饮品解渴 ， 都要注意不能是冰的 。因为冰的食物会影响孕妇肠胃的消化和吸收，可能引发急性胃炎、腹泻，甚至是引起宫缩，导致早产 。
【孕妇渴了喝什么能解渴 这几种饮品解渴效果很不错】
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