甘蔗是一种很甜的食物 ， 很多人都喜欢嚼甘蔗 ， 那么你知道孕妇能吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗有什么影响？
提到甘蔗，很多人都喜欢吃，甜甜的，很有嚼劲 。
孕妇能吃甘蔗吗：
1、孕妇是否可以吃甘蔗？首先我们要对甘蔗进行一个全面的了解，然后再结合孕妈的身体变化，孕妈所需要的营养成分进行正确的判断 。
2、甘蔗是一般人群均可食用 ， 但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦 。孕妈也是可以吃的，但是不宜常吃而已 。根据医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味 ， 而且还可以提供人体所需的营养和热量 。
3、因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病 。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度 ， 会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦 。
文章插图
孕妇吃甘蔗好不好：
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形 。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病 。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多 。但是偶尔吃点还是有好处的 。
孕妇吃甘蔗的好处：
1、补充多种营养物质
甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富 ， 约为18-20% 。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用 。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多 ， 每公斤达9毫克 ， 居水果之首 。
2、防病健身
甘蔗还是防病健身的良药 。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津 ， 故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次 ， 对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效 。
3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 ， 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。因此甘蔗还是口腔的清洁工 。
4、美容脸部
咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用 。
怎样挑选甘蔗：
1、一般来说 ， 甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗 。
2、选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮 ， 挂有白霜，颜色越黑越好 。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜 。
3、看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口 。
4、要挑选相对直的甘蔗 。
5、选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较爽 。
温馨小提示：
【孕妇能吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗有什么影响？】 一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
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