冬季鼻子干怎么办
鼻子不仅具有呼吸的功能，还可以过滤外部的污染进入体内，所以是人体很重要的器官 。但是在冬天，由于空气的湿度不够，天气比较干燥，所以很容易引起不少人的鼻子在早上起来的时候比较干燥不舒服，严重的话还会导致血管破裂出血 。那么，冬季鼻子干怎么办？一起看看下面可以缓解的小妙招吧 。
第一、清洗鼻腔
每天清洗鼻腔 ， 将其中的污垢浸软后取出 。可以自己使用温水清洗，也可以购买专用的洗鼻器 。操作之前应当仔细阅读使用说明，以免造成不适的情况 。
第二、注意饮食
饮食清淡，戒除烟酒 ， 少食辛辣燥热食物 。烟酒以及辛辣燥热食物，都可能引起鼻腔内血管的异常扩张，并且由于口鼻相连，还会造成对鼻腔的直接影响从而使鼻内环境失调 ， 久而久之会恶性循环造成鼻内环境干燥 。
【冬季鼻子干怎么办】第三、注意营养
从营养的方面改善鼻子干燥 。鼻腔内其实也是一个小环境，而且有着丰富的血管和神经，遵循少食辛辣食物的同时，多吃富含维生素A、维生素B2和维生素C的蔬菜水果，也会对预防和缓解鼻腔干燥有很好的作用 。
第四、注意室内温度
提升室内环境的适度，也可很大程度上改善鼻子干燥 。冬天的室内可以使用加湿器来增加环境湿度 。如果没有加湿器的的鼻腔干燥的朋友 ， 也可以使用棉签经常蘸少许温水湿润鼻腔，或者在地上洒水来提升环境湿度 。
平时不要用力抠鼻孔，这样手上的细菌就会进入到鼻子里面引起感染，再加上冬天的天气 ， 就更容易引起鼻子干燥和其他不舒服的症状了 。平时要注意多喝水，保持体内的水分，如果您的鼻子干燥的比较严重的话 ， 建议您还是去看医生好，以免引起其他的鼻腔问题 。
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