产后哺乳磨合期热点问答
对于产后哺乳的新妈妈来说，产后哺乳也存在着磨合期，对于哺乳磨合期新妈妈往往存在非常多的疑问，下面 ， 我们就具体的来看看，产后哺乳磨合期的几个热点问答 。
文章插图
产后哺乳磨合期热点问答
哺乳时，为什么乳房总会有刺痛的感觉?
这是很正常的 。每次哺乳时，经过宝宝吮吸 ， 乳头上的神经感受器会刺激脑垂体分泌一种激素----催产素，这种激素到达乳房，就会刺激乳腺周围的弹性组织收缩 ， 从而分泌大量的富含脂肪的乳汁进入乳管和乳窦 。这部分富含脂肪的乳汁与宝宝刚开始吮吸时吃到的稀薄的前奶不同，会含有较多的蛋白质，能让宝宝产生饱足感，也更有营养价值 ， 我们称之为“后奶” 。当后奶从乳腺喷出进入乳窦时，大部分妈妈就会感觉乳房有刺痛的感觉 。通常这种感觉会出现在宝宝吮吸刚开始不久，而且在哺乳的过程中可能会出现好几次 。
宝宝要吃空一边乳房的奶，再吃另一边吗?
过去人们是这么想的 。但是，今天我们知道，在哺乳时，乳房里的奶是不可能完全吃空的 ， 因为乳汁不断地被分泌出来 。也就是说，在很短的时间里乳房里可能暂时没有奶，但是只要妈妈继续让宝宝吃 ， 就会有新的乳汁产生 。因此，让宝宝过久地吃一边乳房的奶是错误的做法 。哺乳专家尤其建议，刚刚开始哺乳的妈妈，最迟20分钟就要换一边乳房给宝宝哺乳 ， 无论乳房里还剩多少奶，这样使敏感的乳头不至于受伤 。
但是，也不能让宝宝过于频繁地在两个乳房之间换来换去 ， 因为这样会使宝宝总是吃到含热量少的前奶 ， 而没有得到富含脂肪、浓浓的后奶 。最后的结果是，菠菜绿色的大便和总是饥饿的孩子 。因此，每5～10分钟换一次乳房是比较适宜的做法 。
奶水很充足，经常感到乳房胀痛，可为什么宝宝老是不够吃的样子呢?
如果乳房经常很胀，甚至感到疼痛 ， 是身体在告诉你，母乳的供需关系已经失衡了 。当妈妈的乳房胀满时，会让宝宝无法很好地含住乳晕，而只是叼着乳头，使宝宝无法有效地把乳汁吸出来 ， 但又刺激了乳汁的分泌，进而使乳房胀痛的情况加剧，形成恶性循环，宝宝也没有吃到足够的奶水 。
可以尝试在下次感到乳房很胀的时候，用吸奶器现将奶水抽出一部分 ， 让乳房恢复柔软，然后再让宝宝吸吮，这样宝宝就能正确地含住乳头，并能有效地把奶水吸出来了 。
另外，还可以尝试冷敷 。用冰袋(在冰袋和皮肤之间垫一条薄的毛巾，以免冻伤)或是用毛巾包上冰块放在乳房上，知道乳房的肿胀感减轻 。
最后也是最重要的提醒 ， 就是不要因此而停止喂奶或给宝宝添加其他的代乳品 。这样做只会让乳房的胀痛感增加，甚至引发乳腺炎 。
母乳喂养的妈妈需要补充钙和维生素吗?
不需要额外补充钙，前提是能从食物中摄取足够的钙质 。这就需要母乳喂养的妈妈们平时要多吃些含钙量高的食物，例如，沙丁鱼、大豆、花椰菜、鲑鱼、豆腐、甘蓝、绿色蔬菜、葡萄干等等 。如果能够接受牛奶，也可以每天坚持喝或食用奶酪、酸奶等 。此外，还需要每天少量多次地晒晒太阳，补充体内的维生素D，促进钙的吸收 。
【产后哺乳磨合期热点问答】至于维生素，母乳期的需要量会和孕期差不多 。如果没有医生的特别交代，可以继续服用孕期吃的多种维生素或者妈妈奶粉等营养补充品 。
123
推荐阅读
- 产后瘦身的饮食注意事项
- 乳头皲裂的情况下如何哺乳
- 教你产后如何手挤母乳
- 产后哺乳要掌握的10个要点
- 产后补气食谱：润肤鲜鱼粥
- 母乳变少时如何添加配方奶
- 远离产后忧郁的饮食策略
- 如何度过“暂时性哺乳期危机”
- 产后哺乳最常见的两个疑问
- 有效应对产后奶水不足的办法