怀孕期间说到吃，许多孕妈想必都会倾诉一番 ， 这不能吃，那不能吃 。尤其是对于一些吃货来说，这简直就是煎熬 。下面就给大家说说 ， 孕妇能不能吃荔枝，孕期吃荔枝需要注意的事项 。
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孕妇能吃荔枝吗
孕妇可以适量的吃一些荔枝 。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜 ， 一般不要超过10颗 。
【孕妇能吃荔枝吗？孕期吃荔枝的注意事项】 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
孕妇吃荔枝要注意什么
荔枝为温性食物 ， 长期大量的使用 ， 易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量 。
荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用，否则会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等 。
此外 ， 原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎 。
阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等 。
以上就是关于孕妇能吃荔枝吗 孕期吃荔枝的注意事项的介绍，怀孕期间适当吃些荔枝是有好处的，但是千万不能多吃哦 。
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