茄子要不要削皮


茄子要不要削皮

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【茄子要不要削皮】不要 。营养专家建议在吃茄子的时候最好不要去皮,因在茄子表皮及表皮与肉质的连接部位,含有大量的有益于人体健康的物质,如芦丁、维生素E、P的含量都大大的隐藏在茄子皮中,如果将茄子皮去掉再使用会让它的营养价值降低 。

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