月经期间可以喝绿豆汤吗?
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月经期间可以喝绿豆汤 。绿豆汤不要冰镇 ， 易导致痛经 。汤中还有丰富膳食纤维 ， 可以帮助经期女性缓解便秘 。女性月经期间 ， 由于大量失血 ， 很容易造成缺铁性贫血，绿豆汤中含有丰富铁元素和钙元素 ， 可以预防贫血和骨质疏松 。喝绿豆汤缓解女性经期烦躁情绪，清热解毒 。
功效主治清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿 。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。
清热【月经期间可以喝绿豆汤吗?】绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮 。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿 ， 比较清澈 。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效 。
解毒绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒 ， 煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂 。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强 。
消暑绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克 ， 水煎服用 。
促进代谢绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用 。
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