吃鸡蛋可以喝牛奶吗
【吃鸡蛋可以喝牛奶吗】
文章插图
1、吃鸡蛋可以喝牛奶，牛奶和鸡蛋是食物中营养价值最高的两种，且这两种食物都属于高蛋白食品，食物之间不存在成分间的相互反应，可以一起吃 。
2、鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富 。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克 ， 脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。
推荐阅读
- 大青芒硬的能吃吗
- 吃鸡蛋可以喝蜂蜜吗
- 吃鸡蛋和海参的好处
- 大米未拆封但是过期了能吃吗
- 冰箱里冻了一年的杨梅能吃吗
- 一岁到十八岁吃的零食
- 大米泡了两三天还能不能吃
- 大米冷冻一年后能吃吗
- 海蟑螂可以吃吗
- 一念逍遥怎么吃到福泽