怎样做美味的干煸扁豆
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第一、准备适量扁豆 , 用清水洗净 , 去除豆筋,用手掰开,放入盘中备用 。
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第二、炒锅中不用放油,将扁豆倒入锅中 , 小火慢煎,煎至外表变软,稍微发黄,就可以盛出来,放入盘中备用 。注意,一定要小火,否则即使扁豆外表黄了,里面也可能不熟 。
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第三、准备适量蒜,去除外衣后切碎,炒锅中放入适量油,油热后,将蒜末倒入锅中炒香 。
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第四、加入一勺6月香豆瓣酱 , 炒出红油和香味 。
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第五、将之前煎过的扁豆,放入锅中翻炒均匀 。
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【怎样做美味的干煸扁豆】第六、准备适量红椒,洗净后切碎,倒入锅中,和扁豆一起翻炒一下,这样可以让扁豆的色泽更加好看 。
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第七、根据自己口味,再加入适量的盐,鸡精 , 五香粉,生抽搅拌均匀 。
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第八、出锅装盘,再准备适量小葱 , 洗净后切碎 , 撒上面就可以吃了,注意,扁豆一定要炒熟,否则有一定的毒素 。
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