玩核桃方法有哪些
1、手指敲击 。把核桃握在手中，然后用其中一根手指敲击核桃 ， 其他手指继续握住核桃，五根手指分别进行，力度自己掌握 。这样做能够利用核桃的纹路，对指肚上的穴位产生作用 ， 有利于预防和治疗关节炎 。
2、指肚按压 。找到自己文玩核桃突起的地方，然后用指肚按压 ， 力度掌握在自己感觉到微疼，隔几分钟换一个手指 ， 这样可以刺激指肚上的穴位 。
3、旋转核桃 。这是最为常见的核桃把玩方法 ， 最为适合老年人使用 。把两个核桃放在手心来回旋转，这样可以锻炼手指的灵活度，增加手部的血液循环，可以预防老年痴呆症 。
4、用力握拳 。把核桃握在两只手中，用力攥住，感觉到又麻又痛，坚持3-5秒松开，然后把核桃转个方向重复以上动作3到4次，最后放下核桃 ， 尽力舒展手掌，这样可以刺激手掌中的血管 ， ，还能够治疗便秘 。
【玩核桃方法有哪些】5、搓揉核桃 。两只手各拿着一个核桃，动作就是反复搓揉 ， 利用核桃上面的纹路来按摩手部穴位，这种玩法是日常生活中也是比较常见的 。
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