大青豆怎么保存


1、青豆长期保存要先把青豆剥开,用开水烫一下,但不能烫太久,烫太久就会把青豆烫熟 , 然后用冷水冲凉,再用保险袋装起来放进冷冻室 , 这样可以放上半年都不会坏 。不是长期保存,可以把青豆先剥好 , 然后装在保鲜袋里,不要沾到水,最后放在冰箱冷冻就可以,这样可以保存一个星期 。
2、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中有抗氧化成分,同时还可以消除身体炎症,日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂 。
【大青豆怎么保存】3、青豆还能消除炎症 。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂 。这两种物质能够有效去除体内的自由基 , 预防由自由基引起的疾病 , 延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌的作用 。

    推荐阅读