茯苓可以长期吃吗
【茯苓可以长期吃吗】茯苓是可以长期吃的 。因为茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用 。在吃茯苓的时候一定要注意用量 ， 每次使用的量不能太多 ， 想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行 。而且茯苓有利尿的作用，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多 ， 从而伤了身体的根本 ， 令人元气大伤 。因此茯苓一般常用量入药为10-15克 ， 基本上没什么副作用 。如果是做茯苓粥的话可以用到30克 。
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