什么补充蛋白

【什么补充蛋白】
坚果和种子是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质,维生素较高,可以人体生长发育、增强体质 。奶类食物以及奶制品 。像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶 , 这些奶中都含有大量的蛋白质 , 其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富 。

    推荐阅读