炒腰花要焯水还是直接炒 家常爆炒腰花的做法

炒腰花要焯水还是直接炒 家常爆炒腰花的做法

1、食材:猪腰子(350克)、荸荠(70克)、大葱(10克)、大蒜(10克)、姜(10克、酱油(10克)、白砂糖(5克)、白醋(10克)、淀粉(5克)、胡椒粉(2克)、香油(5克)、花椒(2克)、花生油(40克) 。
2、猪腰洗净除去膜,平刀对半开,除去中间的筋,然后浸泡在清水里(加几粒花椒)3至4 小时,除去臊味 。将泡好的腰子,在光面剞上十字花刀再横切宽2.5厘米的腰花块 。

3、马蹄(荸荠)切片 。葱切段,蒜瓣剁碎备用 。
4、酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、香油、白醋、湿淀粉,调成卤汁待用 。
5、锅置旺火上,热锅倒入食油待八成热时,倒入切好的腰花,爆油后倒入漏勺沥干油 。
【炒腰花要焯水还是直接炒 家常爆炒腰花的做法】6、锅留余油,回置旺火上,投入调好的卤汁,顺同一方向搅动一下,立即倒入泡油的猪腰,翻锅后淋上明油即装盘 。

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