秋天吃梨的最好方式 秋天吃梨好不好
1、川贝母炖梨 。原料：梨1个、川贝母细粉3g、冰糖适量 。做法： 梨洗净，在距离顶部1/3处切开，留下当盖 。切开后的下半部分，用勺子挖去果核及少量梨肉，梨肉切小块 。把梨肉、川贝母细粉、冰糖 ， 放入梨内，加入适量水 。盖上梨盖，隔水蒸30分钟即可 。功效：不仅能生津润燥、降火气 ， 还能止咳化痰、缓解咽喉干燥、嗓子不适 。【秋天吃梨的最好方式 秋天吃梨好不好】
2、冰糖银耳炖梨 。原料：梨1个、银耳半朵、红枣5颗、枸杞适量、冰糖少许 。做法： 干银耳用温水泡发，洗净撕成小朵(新鲜银耳无需泡发) 。银耳和红枣，加适量水炖1小时左右 。加入洗净切块去核的梨、枸杞和冰糖，继续炖30分钟即可 。功效：滋阴润肺的功效加倍，同时还能有健脾、开胃、止咳、安神的功效 。
3、秋梨膏 。原料：梨2个、生姜10g、百合20g、蜂蜜50ml 。梨洗净去核切块 ， 榨成汁 。梨汁倒入砂锅 ， 加入生姜、百合，中小火煮30分钟 。待汤汁温热，滤渣，加入蜂蜜 ， 冷却成膏即可 。每日两次，取10g ， 温水冲服 。功效：三者熬煮成膏，可滋阴润燥，达到缓解肺寒、肺燥、久咳不愈的功效 。
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