当归怎么吃补血补气 当归煮鸡蛋 当归怎么吃补血补气
1、当归煮蛋 。配料：当归、鸡蛋、红枣 。做法：先将鸡蛋煮熟后 ， 除去外壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，再加当归、红枣和水一起煎煮 。功效：补气补血，适合身体虚弱、月经不调的女性 。
2、当归黄芪补血汤 。食材：当归15g，黄芪10g，很早15g，鹌鹑蛋4颗 。做法：红枣切开去核，当归、黄芪泡发，鹌鹑蛋放在锅中煮熟 。鹌鹑蛋冷却之后去壳，把除蛋之外的所有材料一起放在锅中，加适量水 ， 大火烧开，转小火煮10分钟之后加入鹌鹑蛋 ， 继续煮10分钟，熄火焖10分钟 。即可食用 。功效：补血补气，利尿排毒，排脓敛疮等 。
3、当归生姜羊肉汤 。配料：当归30克 ， 生姜30克，羊肉500克 。做法：直接将材料洗净切好后 ， 放入砂锅内，大火煮沸后 ， 小火炖一个半小时至羊肉熟烂即可 。功效：补气养血温中，调经止痛 。适用于血虚有寒，腹部冷痛，妇女产后虚寒腹痛或虚寒性痛经等病 。
【当归怎么吃补血补气 当归煮鸡蛋 当归怎么吃补血补气】4、当归炖鸡肉汤 。取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克 。先将鸡肉炖至半熟 ， 再放入桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用 。功效：能很好地滋养心血 ， 对贫血和失眠人群，调节作用明显 。
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