香蕉和板栗能一起吃吗? 香蕉和板栗能一起吃吗

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xiangjiao香蕉和板栗能一起吃,但香蕉和板栗的成分中都含有较多淀粉,因此建议适量吃为宜 。香蕉中富含丰富的维生素和果胶 , 班里富含油脂和纤维素,一起吃润肠通便、一定程度上降低胆固醇;办理和香蕉都富含钾离子,一定程度上课降低体内钠离子的含量,因此可将血压 。
香蕉和板栗能一起吃
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香蕉性凉,和板栗中都含有较多的淀粉,建议每天一根香蕉和三四颗板栗为宜 , 以免吃多了会导致肠胃消化不良 。此外还可以做成栗子牛奶羹,给孩子当做辅食 。
栗子牛奶羹的做法
材料准备:栗子10个、香蕉1根、牛奶或者奶粉适量

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首先将板栗煮熟 , 然后剥开将栗子肉取出,再利用擀面杖将栗子肉捻成碎末 。捻完之后,如果自己就可以盛起备用 。如果是给小孩吃,就需要再次用筛子过筛,才能得到图上的细末 。

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【香蕉和板栗能一起吃吗? 香蕉和板栗能一起吃吗】香蕉剥皮,再将香蕉和栗子细末、牛奶一起放在搅拌机搅打混合 。搅打完成栗子香蕉牛奶羹就做好了 。

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