红枣花生核桃可以在一起煮粥吗 小米花生核桃红枣可以放在一起煮粥吗
【红枣花生核桃可以在一起煮粥吗 小米花生核桃红枣可以放在一起煮粥吗】1、红枣花生核桃可以在一起煮粥 。
2、红枣 ， 又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物 。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳，补血之功效 。
3、花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果 ， 又名“长生果”、“泥豆”等 。
4、核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。
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