生栗子的功效与作用 生栗子的功效与作用及禁忌
【生栗子的功效与作用 生栗子的功效与作用及禁忌】栗子大多数人都吃过，但是人们吃的多是炒制以后的熟栗子，对生栗子的了解却比较少，根本不知道生栗子的功效与作用是什么 。其实新鲜的栗子也可以生吃 ， 生吃以后，更利于人体对它营养成分的吸收，对身体有多种保健功效 ， 今天我也会对生栗子的功效与作用做一个全面的介绍，想了解的朋友可以认真看一看 。
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生栗子的功效与作用1、生栗子能保护心血管
生栗子是人类心血管的保护神，它含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质，人体吸收它们以后 ， 可以软化血管，也能加快血液流动，能有效减少高血压、冠心病，以及心肌缺血等常见病的发生 。
2、生栗子能强壮骨骼
生栗子可以强壮骨骼 ， 它含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素C和维生素D,的含量比较高，这些物质能促进骨骼发育，而且这些物质还能促进人体对钙质的吸收可以增加骨密度，平时多吃生栗子，对关节疼痛和骨质疏松也有一定的预防作用 。
3、生栗子能止血
止血也是生栗子的重要功效之一，平时人们出现吐血和便血等出血类疾病时，可以用生栗子进行治疗，治疗方法也很简单，只需要每天食用五到八个生栗子就可以，食用时可以把它去掉外皮 ， 放在嘴里，慢慢的嚼服 。
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