更年期：不花钱，好方法用食疗治愈更年期！
更年期：不花钱，好方法用食疗治愈更年期!
文章插图
很多人都知道，妇女更年期综合症如果处理不当的话 ， 危害是很大的 。因此妇女更年期综合症一直受到很多人的关注 。提到更年期调理的问题，方法其实是有很多的 ， 例如心理疗法、药物疗法、以及中医提倡的饮食疗法等 。下面，我们就为大家重点介绍几种疗效显著的饮食疗法 。
1、七宝粥：强肾、健脾 。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个 。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣 。1日3次 。
2、虾米粥：补脾益肾 。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软 ， 形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症状，对于治疗妇女更年期综合症大有好处 。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量 。将虾米切成小?。?小米淘净 ， 共煮粥 ， 加调料即成 。每日1次 。
3、地黄枣仁粥：补阴清热 。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症 。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克 。
4、鲜枸杞汁：补肝益肾 。适应月经紊乱或多或少，或提前或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等妇女更年期综合症症状 。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液 。每次10～20毫升，每日2次 。
5、韭菜汁：温阳寒宫 。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等出现的妇女更年期综合症的治疗 。韭菜洗净，用干净纱布包好 ， 榨取汁液，临服时加点白糖 。每日2次，每次5～10毫升 。
以上就是关于更年期调理之饮食疗法的一些小介绍，希望能够对广大女性朋友有所帮助 。另外，还要提醒各位女性朋友们的是，妇女更年期综合症的出现不仅会严重危害到女性的身体健康，更有可能会诱发心理上的疾病，因此及时地进行调理、治疗是很重要的 。
【更年期：不花钱，好方法用食疗治愈更年期！】更多内容点击飞华健康两性专题：http://sex.fh21.com.cn/sl/
推荐阅读
- 男人做这三件事危害男性健康 男人做这三件事危害男性健康吗
- 实习期扣6分怎么处理 不同车型结果不同
- 经常喝奶茶的人会患上男性不育吗 经常喝奶茶的人会患上男性不育
- 安全期：安全期避孕有不可想像在危险
- 更年期：女性在更年期一般都会有什么反应呢?
- 不交房要交物业费吗? 不交房需要交物业费吗
- 上门女婿千万不要迁户口
- 阿拉德之怒侵蚀抗性不足 阿拉德之怒侵蚀抗性不够怎么办
- 辛夷花寓意 辛夷花寓意不好吗
- 你的肾好不好 你肾好不好什么意思