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判断自己是肾阴虚还是肾阳虚 你能分清自己是肾阴虚还是肾阳虚么

肾阳虚


　一、肾阴虚
判断自己是肾阴虚还是肾阳虚 你能分清自己是肾阴虚还是肾阳虚么

文章插图
肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状 。肾阴虚一般多发生在中青年 。肾阴虚以虚热为主 ， 其症状主要为四点：1.腰酸腿软 。2.口干、烦躁 。3.手心发热 。4.爱出汗 。
方法：肾阳虚者平时尽量清淡，多吃清凉食物 。如金银花、绿豆、银耳等都是比较不错的补阴之品 。
　海参百合炖瘦肉
食材：鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量 。
功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效 。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神 。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血 。
二、肾阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候 。主要以寒为主 。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力 。主要症状有三点：1.腰痛而且发凉 。2.手脚冰凉、尿频 。
方法：肾阳虚患者以寒为主，所以平时要注意避免吃生冷食物 。海产品是补肾阳的佳品，肾阳虚者平时可以多吃 。如：生蚝、蛤蜊、鱼等 。
韭菜炒鸡蛋
食材：韭菜400g，鸡蛋4个，色拉油40g，精盐适量 。
功效：韭菜是很好的补阳菜，对肾虚腰膝酸痛、肾虚寒性哮喘、肾虚阳痿、遗精等症状都有一定的效果 。
人体分为阴阳两部分 ， 但是两者也会相互影响，如果阴虚匮乏到一定程度，也会影响阳虚，所以不管是补阴还是补阳都不能太过 。所以大家在治疗时一定要分清病症，再对症下药 。
【判断自己是肾阴虚还是肾阳虚 你能分清自己是肾阴虚还是肾阳虚么】那么你是不是清楚了呢，知道什么是男人的肾阴虚什么是男人的肾阳虚呢 ， 这些方法可以帮助你很好的分辨呢，那么你是不是也会分辨了呢 ， 看看自己是哪里肾不好了呢 。

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