更年期：怎么样治疗更年期? 更年期治疗方法
更年期：怎么样治疗更年期?
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预防：更年期是指人从中年向老年过渡的转折阶段 。在这一时期，男性异常表现轻，仅可表现失眠多梦，精力不足，思维和记忆力减退，对外界事物缺少兴趣，沉闷孤僻，动作迟缓，容易紧张、焦虑、急躁;女性表现较突出，又称绝经期 ， 主要是卵巢功能逐渐衰退至消失的时间，表现为植物神经功能紊乱症状，情绪波动大，焦虑、多疑，思想不稳 ， 易冲动 ， 甚至可出现癔症样发作 。本病的主要防治措施如下：
第一，要正确认识更年期的生理特点：应有充分的思想准备，及时发现更的期的“信号”，并采取必要的治疗措施 。对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果经期延长太久，经量太多 ， 或停经后又出现阴道流血，或白带增多时，应及早请医生检查 ， 以便及早发现更年期宫颈息肉、宫颈癌等常见器质性病变 。
第二，讲究心理卫生：俗话说“人到中年百事多”，工作的繁忙，家庭的负担，以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼 。在这种情况下，大脑皮层长期处于紧张状态，就会加重精神、内分泌以及内脏功能的紊乱，使原有的更年期严重和复杂化 。因此，应当努力控制自己，保持情绪的稳定，陶冶自己的情操 ， 遇事不烦、不急、不怒，切不可焦虑不安 。
第三 ， 注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症 。因此，要注意更年期的营养 。总的要求是：三低两高一适 ， 即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类 。
第四 ， 坚持适当的体育锻炼：中年人，尤其是中年知识分子最大的问题是脑力劳动过多、体力活动过少 。而体育活动能增强体质 ， 使人精神爽朗，是缩短更年期、减轻各种不适症状的有效措施 。在进入中年期后，要根据自己的身体条年，选择合适的运动项目，并做到循序渐进、量力而行和持之以恒 。
第五，注意安排好工作、生活与休息：在更年期中，饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，并要节制性生活，以每周一次较为合适 。妇女进入更年期后，阴道酸性降低，黏膜变薄，局部抵抗力减弱，容易受细菌、滴虫和霉菌感染 ， 所以更应注意阴部清洗卫生 。
【更年期：怎么样治疗更年期? 更年期治疗方法】第六，药物治疗：症状显著的女性，遵医嘱 ， 可以口服乙菧酚0.25～0.5毫克，每日一次，连用20日;男性口服甲基睾丸酮5毫克，每日三次，连用30日，也可肌注丙酸睾丸酮25毫克，每周二次 ， 连续30～60日，可收解除症状和防止病情发展之效 。若面部发热潮红，手麻、头晕，可给予谷维素口服 ， 一天三次，每次1～2片，可以起到调节植物神经的作用 。精神兴奋不安者 ， 给予镇静剂，如巴比妥、氯丙嗪 ， 睡前服 。中医认为，更年期综合症疽补益肝肾 ， 平衡阴阳，可用二仙汤加减 。偏阳虚者用仙茅、仙灵脾、当归、生白芍、巴戟天、知母、黄柏;偏阴虚者，上方加龟板、生地、玄参、天冬、麦冬等;有头晕、耳鸣者 ， 加枸杞、女贞子;失眠、心悸者，加柏子仁、炒枣仁、珍珠母、五味子等 。此外 ， 还要应用养心安神类中成药，如柏子养心丸、补心丹、安神丸等 。本病虽基本病理在肾，但决不能忽视脾 。只有后天之本脾气旺，才能肾气充 。凡脾虚纳呆者，应先健脾胃 ， 或在补肾的同时，佐以健脾醒胃药，以提高治疗效果 。
第七 ， 针灸疗法：取大椎、关元、气海、中脘、肾俞、合谷、足三里、曲骨、印堂等穴 。每次选用3～4次只补不泻，留针二十分钟，每日或隔日一次，4～6次为一疗程 。
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