灵芝怎样吃最好最有效 灵芝怎样吃
【灵芝怎样吃最好最有效 灵芝怎样吃】1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天 。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次 。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制 。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖 。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 。
5、灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好 。
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