汗菜的功效与作用及副作用 汗菜的功效与作用
1、汉菜也叫苋菜，含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素C及多种矿物质(钙、磷、铁、钠、钾、镁等) 。
【汗菜的功效与作用及副作用 汗菜的功效与作用】
2、汉菜含铁量十分丰富，特别是红色汉菜，是补铁补血的佳品；汉菜中的钙含量也很高，并且不含草酸 ， 更有助于钙的吸收；含有的钾元素，可以起到降血压的作用；汉菜的营养特别丰富，长期食用，可提高身体抗病能力 。
推荐阅读
- 黑鱼的功效与作用 黑鱼的功效与作用及营养价值
- 美式拿铁和拿铁的区别 美式拿铁什么区别
- 冰箱里不能放的七种食物 冰箱不能放的三种食物
- 各路人才齐聚一堂的诗句 大家齐聚一堂的诗句
- 治愈的意思 景色很治愈的意思
- 创建文明城市的小知识 创建文明城市里的文明知识
- 送花贺卡的情话简短 送花贺卡的情话
- 不良生活方式导致的疾病有哪些 不良生活习惯引发妇科炎症
- 跑步能长高吗 跑步
- 白带