近视眼儿童饮食方面要注意什么
对于近视眼儿童来说，平时除了积极的进行视力矫正和治疗外，还需要注意哪些事情您知道吗?近视眼和其他的眼科疾病来说，同样是需要我们多多注意护理的，尤其是饮食 。保证健康的饮食，不仅有利于眼睛的健康，同时对身体也是有好处的 。本文小编就为大家具体说说近视眼儿童饮食方面要注意什么 。
近视眼儿童饮食方面要注意什么?
蛋白质
就巩膜来说 ， 近视能成为眼球的坚韧组织 。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱 。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸 ， 多进食可加强巩膜的坚韧性 。
补充丰富的蛋白质：眼睛的正常功能 ， 衰老组织的更新，损伤后组织的修补，都离不开蛋白质 。如果蛋白质长期供给不足 ， 则会使近视眼睛组织衰老 ， 功能减退 ， 视力减退 。
微量元素
主要是钙和锌 。钙是骨骼，也是巩膜的主要构成成分 。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用 。常见富钙食物有牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，它们既含钙丰富，又易被人体吸收利用，其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量也较高 。近视患者普遍缺乏锌 ， 因此多吃一些含锌较多的食物 ， 如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等 。注意钙质补充，缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发生细微变化，故容易视力减退，发生近视眼 。
注意硒的摄入
有人发现给人注射硒及食用含硒多的食物能提高视力 。含硒多的食品有动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等 。
补充适量锌
视网膜、脉络膜含锌量最高，锌参与视网膜维生素A还原酶的组成后发挥作用 ， 该酶与视黄醛的合成有关，而是黄醛又直接影响到近视 。
铬与造成视力减退与近视有一定关系
近视患者多吃含铬量较多的食物，如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等 。铬存在于肝脏、肾脏、血液及脾脏内，是胰脏分泌胰岛素所需的微量矿物质 。分解葡萄糖精，从小肠吸收 ， 使血糖值上升，胰脏分泌胰岛素帮助肌肉吸收 。
以上就是有关于“近视眼儿童饮食方面要注意什么”的全部内容了 。如果您对于本文所提到的近视眼饮食还有疑问 ， 可以到正规医院进行咨询 。
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