被窝里最舒适的温度是多少 被窝温度一般多少度
【被窝里最舒适的温度是多少 被窝温度一般多少度】被窝温度一般35度左右 ， 取决于室内的气温，如果室内气温高的情况下，被窝的温度的升高也会很明显 。被窝温度低时，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人的热能，而且人的体表要经受一段时间的寒冷刺激而使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间 ， 或是造成睡眠不深 。欲想在冬季早睡和睡得深，可使用电褥子或暖水袋先调节好被窝内的温度 。
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