中药祛湿气最好的方法 中药去湿气最好的方法
湿气重的中药调理，可以通过健脾利湿、温阳利水的治疗方法 。祛湿气的中药治疗方法有广金钱草、平胃散、四君子汤、茵陈蒿茶等 。
湿气重对一个人影响很大 。会给很多疾病的滋生创造条件，也会影响一个人的健康和未来的生活质量 。所以大家在生活中要做好除湿工作 。祛湿气的中药治疗方法有：1、广金钱草：如果想在不必要的情况下排除体内湿气，加入广金钱草、牛膝、山药、白术、茯苓，再加入薏苡仁、防风，放在一起水煎服 ， 能有效排除体内湿气 。2、平胃散：去除体内水分，建议使用平胃散，这是一个比较基础的方子 。里面的主要成分是苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜，还可以放一点大枣 。将这些药材用水煎服 ， 可有效缓解体内湿气过多引起的腹胀，还可治疗四肢沉重 。3、四君子汤：湿度对一个人的伤害很大，所以要选择正确的方法来调节和改善 。服用四君子汤也能起到更好的除湿作用 。四君子汤由人参、炙甘草、茯苓、白术组成 。在祛湿的同时，还能增强胃肠蠕动 ， 有较好的暖胃养血作用 。此外 ， 服用四君子汤还可以促进体内新陈代谢，具有很好的祛湿益气、健脾益肺的功效 。4、茵陈蒿茶：茵陈蒿是一种广为人知的药材，味苦，性寒 。归脾经、肝经、胃经、胆经，有清热利湿、退黄之功效 。栀子有保肝利胆的作用，大黄有凉血泻火、清热利湿的作用，这三种药材合用有很好的清利湿热、退黄作用 。这个方法祛湿效果很好，可以给有需要的朋友带来很大的帮助 。
【中药祛湿气最好的方法 中药去湿气最好的方法】
湿气重的患者要注意饮食，忌食生冷食物 ， 不吃油腻、肥甘、难消化、易积郁热的湿食 。多吃薏米、红小豆等湿性食物，多吃杂粮 。莲子、薏米、芡实、米白、扁豆等可以用来煮粥养胃除湿 。也可以适度运动 。适度的运动可以促进经络的疏通，使湿气从气血和汗液中正常循环出体外 。
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