吃木耳可以减肥吗 吃木耳是否可以减肥
1、吃木耳能减肥 。
2、因为木耳里面含有大量的纤维素，可以增强肠胃的饱腹感减少正餐的摄入量 ， 在肠道的时候可以大量的吸收水分，使大便的体积增大，以达到排便的效果，木耳还有清肺排毒的功效，平时再加上一些锻炼对于减肥效果会非常的好，但是锻炼一定要坚持 ， 不要三天打鱼两天晒网 。
【吃木耳可以减肥吗 吃木耳是否可以减肥】
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